Vücut direncimizi arttıran bizi hastalıklara karşı koruyan antioksidanlar birçok besinde yer almaktadır.
Bitter çikolatalar antioksidan bakımından oldukça zengindir.
Likopen içeren besinler antioksidan açısından oldukça zengindir. Likopen içeren nazı besinler: Domates, karpuz, kayısı, kiraz…
Böğürtlen, ahududu, çilek;
Ceviz;
Ispanak, yumurta;
Balık,
Ananas;
Nar ve nar suyu;
Yeşil çay;
